вторник, 26 мая 2015 г.

Клубничная диета

Возможно, я Капитан Очевидность для кого-то, но чем больше клубники – тем легче сбросить лишний вес. Медики все могут объяснить по-научному, а если простым и кратким языком, то вот причины:
  • клетчатка
  • мочегонное (натуральное)
  • вкус (эндорфинов – как от пирожного)
Клубника и кофе – ммм...


photo credit: DSC04764 via photopin (license)

понедельник, 18 мая 2015 г.

Крымские татары в моей жизни

Крымских татар в моей жизни было не слишком много,  поскольку я жила в Симферополе до 1996 года. Вот всего несколько эмоций:

  • нас ими пугали. В 91-м "татары" в Крыму звучало примерно как в 2014 "жидобандеровцы". Они, по слухам, страшно-кровавые и должны были все захватить, а с нами, местными, что-то такое сделать
  • они захватывали и отстраивали домики-хатынки с такой скоростью, о которой мы и не могли догадаться. Если не ошибаюсь, день – хатка. Всем миром собирались и отстраивали каждому по очереди такой маленький домик. 
  • у мамы на работе приняли несколько татар, на самую незавидную работу: брались за все, и через несколько недель я уже слушала, что татары совсем не страшные, и эти люди с высшим образованием, очень уважительные, трудолюбивые и добросовестные (попались такие, наверное, только на работу к маме, другие, наверное, стррашные)
  • как-то обедала на работе у мамы (я студентка, 1 или 2 курс, после занятий забежала), в столовой один из тех самых татар подкладывает мне кусочек мяса из своей тарелки (до начала еды, просто выбрал самый красивый мясной кусок и переложил его мне с улыбкой). Я не знаю, что мне делать, отказываюсь, он обижается. Мне еще больше неловко.
  • 18 мая 1991 или 1992 года, я еду на электричке домой, и вот тогда вижу, что такое "татар много". Немного не по себе, их не просто много, они всюду, и только мужчины (те, кто считает себя таковыми: от мала до велика). Ожидаю агрессию или намеки на приставания. Они очень, очень сдержанно и спокойно себя ведут. От этой сплоченности еще больше не по себе, я не встречала такого раньше. Встречу в будущем, кто ж знал.
  • первая работа после вуза, мои руководители – татары, снова боязно как-то, но пустое: все обещания выполняются, мои права полностью соблюдены, в декрет я уходила с этой работы.
Жалею только об одном: не побывала в крымско-татарской семье, не посмотрела, как готовят свои блюда, плов, пахлаву, ведь звали же, ну к чему были эти совковые комплексы?

photo credit: Rice Pilaf via photopin (license)

понедельник, 11 мая 2015 г.

2-й класс, подготовка к контрольной

 После болезни выяснилось, что таблица умножения подзабыта, а через неделю годовая контрольная по математике. Уже учили таблицу умножения и деления с помощью карточек, но я решила усовершенствовать их. Скорее всего, потом подарим кому-то, хорошая штука.

Методика простая: если знаешь ответ, выбрасываешь его из общей стопки, если не знаешь, откладываешь отдельно (или назад в колоду).
Маша и карточки

Полезности при изготовлении карточек:

  • шрифт 48
  • скотч широкий
  • старые визитки разрезала на 4 части поперек.

Карточек сделала 56 штук (позже доклею еще), формат отлично вошел в коробочку для рукоделия.

На фото:

  • слева – карточки-тесты,
  • справа – карточки-"доучилки",
  • средняя ячейка – карточки-"зналки".
Первый проход занял 10 минут, потом "доучилки" – 2,5 минуты, потом "вреднялки" повторила и еще раз прошлась по ним. Добавлю карточек и повторим игру.