Показаны сообщения с ярлыком Дворец водного спорта. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком Дворец водного спорта. Показать все сообщения

понедельник, 28 декабря 2015 г.

Сколько стоит бассейн в Киеве


Бассейн в Киеве найти не проблема. Проблема найти время на него. Деньги тоже нужны, но время выделить сложнее. Итак, подробно, сколько стоит бассейн.

Я выбирала бассейн по нескольким параметрам, в том числе, возможность добраться до него общественным транспортом (предпочтительно – автобус или троллейбус, не маршрутка, поскольку   ходим в бассейн с ребёнком, а её укачивает в транспорте).
Всевозможные годовые абонементы спортзал+бассейн меня не устраивали, поскольку нужен был именно бассейн, с возможностью разовой оплаты.
На совковость и общий душ готова была закрыть глаза.

Выбрала бассейн на Ленинградке – Дворец подводного плавания. Почитать о первых впечатлениях (март 2015) можно тут.
Начало тренировок – тут (сентябрь 2015)

Параметры бассейна:

длина 50 м, глубина от 1,5 м до 5 м под вышками.
Самая высокая вышка – 10 м. Ширина 10 дорожек (могу ошибаться, но не меньше).
Размеры – что надо!

Из неудобств и недостатков:

  • пропускная система "жетончики", когда вначале надо оплатить занятие на 3 этаже, потом сдать верхнюю одежду в гардеробе на первом, потом идти в раздевалку на втором. Конечно, я уже "своя" и сокращаю этот путь: гардероб, потом на третий, потом на второй
  • общая раздевалка и общий душ (попасть в бассейн, минуя душ, невозможно)
  • тетеньки – обслуживающий персонал – к системе тоже прилагаются соответствующе-строгие и иногда грубоватые. Но не все.
  • хлорка. Разумеется, да. Страдала я от нее ровно до тех пор, пока не стала заниматься с тренером. Сразу стало все пофиг, лишь бы выжить от самой тренировки. На самом деле, если научиться правильно дышать, то действительно не страшно.

Из хорошего:

все остальное мне нравится, но особенно нужно отметить ОКНА во всю стену, и если занимаешься до обеда, в них льется солнечный свет – это красота!
Также, мне нравится

  • большое количество тренеров – можно и групповые занятия для ребенка выбрать, и индивидуальные. Для взрослых – индивидуальные, но в группах есть аквааэробика (аквашейпинг)
  • размеры – я о них уже писала
  • дайверы – о, когда кто-то поднимается со дна прямо под тобой, это незабываемо
  • постоянный движ: занимаются люди разных возрастов, разного уровня подготовки, плывут разными стилями, со снарягой и без, прыгают, разминаются
  • магазин при бассейне – можно купить все для плавания. Впрочем, если забыл очки, можно и напрокат в гардеробе взять
  • фен и замочек для шкафа – напрокат в гардеробе. Каждая опция по 1 грн
  • в бассейне можно находиться столько, сколько требуется лично для тебя. Вначале я плавала по 40-45 минут, сейчас меньше часа мне недостаточно. Не нужно думать о том, чтобы поскорее выйти. Дети в группах занимаются ровно 45 минут в бассейне, очень строгий контроль тренера.
  • трибуна. Там отличный вид!

Стоимость 

Об расценках можно почитать на сайте бассейна, но я опишу те, которыми мы с дочками пользуемся:

  • занятия в группе (школьники) 2 раза в неделю – 640 грн/мес
  • занятия в группе (школьники) 3 раза в неделю – 750 грн/мес
  • разовое самостоятельное занятие взрослый 75 грн/час
  • разовое самостоятельное занятие ребенка (в сопровождении взрослого) 60 грн/час
    (на выходных, кажется, немного дороже, но я не помню точно)
  • индивидуальное занятие с тренером – 190 грн/академ час (45 мин)
  • сплит-тренировка (тренер занимается с 2мя учениками примерно одинакового уровня подготовки) – 320 грн/академ час (45 мин)
Я стараюсь ходить 3 раза в неделю: 1-2 занятия с тренером, и 1– самостоятельно, повторяю пройденное. Маша ходила 3 раза в неделю в сентябре, потом с перерывами на болезни-каникулы в октябре, и 2 раза в неделю в ноябре. Декабрь не ходила, болела. Лиза начала в ноябре заниматься с тренером 1 раз в неделю и 1 раз в неделю самостоятельно. 2 раза мы с Лизой брали сплит-тренировки.

Время

На бассейн я трачу 3,5 часа 2 или 3 раза в неделю. Угу, вот чтобы поплавать 45-65 минут, нужно выделить 3,5 часа времени в своем графике.
Распишу по пунктам:
  • дорога в одну сторону занимает 35-45 минут. Транспорт ходит хорошо, но до нужной остановки мы идем 10-12 минут спортивным шагом. Если совсем плохая погода, берем такси, но это скорее экономит силы, а не время (заказ-ожидание занимает столько же, сколько сама поездка). Туда и назад 1,5 часа
  • переодевание и душ; в обратную сторону – плюс сушка – примерно 40 минут
  • бассейн 45-65 минут
  • кафе. Мы обязательно пьем что-то горячее, перекусываем. В это время приходим в себя и окончательно просушить волосы. Нам это время необходимо, чтобы пообщаться, такой бонус моим детям и себе за труд. Минут 20 примерно.
Разумеется, если бы была своя машина под подъездом, время сокращалось примерно на 30-45 минут. Но тратить меньше 3 часов на одно посещение бассейна все равно не получается.

Правила движения

На дорожке в бассейне – правостороннее движение. Прыгать в воду можно только с бортика, и только под надзором взрослого или тренера. С глубокой стороны (под вышками) – только с тренером. Ну, и смотреть, куда плывешь!


среда, 9 сентября 2015 г.

Плавание для чайников

С 1 сентября мы с Машей снова в бассейне. Ходили с весны, вот тут про наше начало. Летом перерыв (помывка в бассейне с середины июля по конец августа). Теперь Маша занимается в группе вместе с другими детьми (на фото их дорожка – ближняя, шапка Маши ярко-розовая).

Я вчера взяла первое индивидуальное занятие с тренером. Ну что сказать? Я, конечно, ожидала крепатуру на следующий день. Но никак не ожидала, что само занятие настолько сложное. Самые простые, элементарные упражнения не получаются. Руки-ноги-голова как будто не твои. Чувствуешь себя бревном, корягой и топориком одновременно. Плакать бесполезно, только очки еще больше запотеют. Нахлебалась как никогда, в какой-то момент думала: уж легче ко дну, чем так мучаться. А, еще паника, когда подплываешь на глубину (под вышками, и где дайверы тренируются). Нет-нет, это не все: еще истерика, когда гребешь из последних сил, а на самом деле, болтаешься на месте (ну такое впечатление).

После занятия Маша меня ждала на выходе у бассейна, видели бы вы ее восторг, когда я обессиленная выползла (весной она занималась у того же тренера, что и я сейчас). Радостно так сообщает: "Мама, у тебя завтра будет КРЕПАТУРА!!"

Отлились кошке (маме) мышкины (Машины) слезки... 

пятница, 20 марта 2015 г.

Плывем!

Octopus style
Вчера были с Машей в бассейне. Долгие раздумья и советы друзей привели нас во Дворец подводного спорта. Нам обеим нужно плавание, общеукрепляющее.

Критерии, которые я учитывала:

  • проезд общественным транспортом с Русановки (удобно и ненапряжно оказалось, туда ехали автобусом, обратно троллейбусом. С Березняков)
  • температура воды и чистота (не знаю точных параметров, но нас обеих удовлетворили)
  • возможность заниматься как индивидуально с тренером, так и в группе детей. Сейчас Маше нужно научиться плавать, потом планируем занятия в группе. Возможно, позже и я возьму несколько уроков у тренера
  • общая обстановка (не поддающийся оценке параметр) – нам обеим понравилось.
Советы друзей, которые очень пригодились:
  • инфа про замочек (я его не купила, но хотя бы просто поняла, что такое аренда замочка для шкафчика)
  • фен с собой (сушилки-то там нет, есть ряд розеток, зеркало и крючки для сумок, это и называется сушилка)
Что еще пригодилось:
  • бутерброды с собой (кофе и какао взяли там в автомате, вкусные). Кафе там как-то совсем не впечатлило, шоколадки сплошные
  • шампунь взяла в дорожной таре: маленькой бутылочке (на фото), это было правильно
  • справки (которые нужно каждый раз с собой носить)
  • шапочки
  • очки (Маше обязательно, я свои постеснялась надеть)
Без шапочек плавают только лысые мужчины :)

Вид с трибун
Цена вопроса (март 2015 г):
  • индивидуальное занятие с тренером 150 грн (цена как для взрослых, так и для детей)
  • самостоятельное занятие 60 грн, тоже цена как для взрослого, так и для ребенка (пока не разобралась, как ведется учет времени, но мне 45 минут активного плавания вполне достаточно)
Есть скидка для взрослых, если дети занимаются в группе (тогда получается 50 грн в то же время, что ребенок занимается).  Другие подробности как выясню, так и напишу.

Мы были в 14.00-14.45 (будний день), людей было немного. С 15.00 начинаются групповые занятия детей, поэтому их сразу много приходит. В выходные посмотрим, что там делается.
После занятия, сушки и перекуса поднялись на трибуну, понаблюдали занятия детей, поохали над видом вышки, да и просто интересно все это.